Cover von Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf wird in neuem Tab geöffnet

Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf

Einschlaf- und Durschlafstörungen natürlich behandeln
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska
Medienkennzeichen: Erwachsene
Jahr: 2018
Verlag: München, Zabert Sandmann
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteMEKZStatusVorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Gesundheit Rub / E MEKZ: Erwachsene Status: Entliehen Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska
Medienkennzeichen: Erwachsene
Jahr: 2018
Verlag: München, Zabert Sandmann
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit, O 619, gesunder Schlaf
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-89883-729-3
2. ISBN: 9783570154687
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Buch