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So baut man Muskeln auf!

 

 

Anatomisch korrekte Farbbilder zu jeder Übung

90 Kraft- und Dehnübungen im Detail gezeigt

Der Aufbau von Muskulatur ist weit mehr als eine "optische" Angelegenheit. Muskeln stützen unseren ganzen Körper, beugen Schmerzen und Verschleiß vor. Mit diesem Buch trainieren Sie richtig: farbige "Röntgenzeichnungen" zeigen alles ganz genau! 90 Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene